Ученые: один плод груши в день позволит удерживать идеальный вес

Ученые: один плод груши в день позволит удерживать идеальный вес
Специалисты из университета Луизианы (США) выяснила, что люди, которые регулярно едят груши, отличаются большей стройностью и на 35% меньше подвержены риску ожирения. Более того, любители сочных фруктов без особых физических нагрузок могут достичь идеального веса и удерживать его на таком уровне.

Американские ученые проанализировали рацион нескольких тысяч людей за последнее десятилетие. Медики изучали связь между употреблением груш на постоянной основе, общей калорийностью ежедневного рациона и качеством диеты добровольцев. Так выяснилось, что употребление свежих груш способствует нормализации массы тела без жестких диет и интенсивных занятий спортом.

По мнению специалистов, положительный эффект обеспечивает клетчатка, которая в достаточном количестве содержится в груше. Это вещество ускоряет все обменные процессы в организме, приводит в норму микрофлору кишечника. Кроме того, в фрукте есть витамины С и Е, магний, калий, фолиева кислота. Зато груши не содержат жиров и соли, что тоже благотворно влияет на водный и липидный баланс в организме.

 ГрушаГрушаГруша

[su_button url=»http://www.exclusivsteklo.ru/shop/giftssteklo/vegetable/» target=»blank» style=»bubbles» background=»#ef952d» size=»10″ wide=»yes» text_shadow=»1px 1px 0px #000000″ desc=»смотреть весь каталог»]Овощи и фрукты из цветного стекла, стопки в салонах подарков и предметов интерьера «Эксклюзив Стекло»[/su_button]

Samatow

Саматов Улугбек Хасилович - Бек массажист

Добавить комментарий